ein tag voller gesundheit

betriebliche gesundheitsförderung mal anders


Gesundheitstag im unternehmen

Wir gestalten für Ihr Unternehmen interessante Gesundheitstage.

Alle Aufgaben bleiben bei uns, Sie wählen und wir organisieren!

 

Sie haben dabei die Auswahl aus unserem kompletten Portfolio, das speziell auf Ihre Wünsche und die Bedürfnisse Ihres Unternehmens und Ihrer Mitarbeiter angepasst wird.

 

Sie können hierbei jedes Modul einzeln oder in Kombination buchen!

 

Wir beraten Sie gern!



Präventionsbereich - Rückengesundheit

back-check Kraftmessung

Mit dem Back-Check steht ein mehrfunktionales, mobiles Mess-System zur wissenschaftlichen Analyse der Kraft-Fähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen zur Verfügung. Die Messung erfolgt im aufrechten Stand, einer habituellen Haltung. Unter diesen alltagsnahen Bedingungen werden die entscheidenden haltungs-relevanten Parameter erfasst.
(Mess- und Beratungszeit pro Person 12 Minuten)

MEDIMouse Wirbelsäulenanalyse

Ernährungsberatung und Messung von BMI & Körperfett. Außerdem werden Diabetes-
Tests und Risiko-Checks sowie Blutzucker-Tests und Diabetes-Risikoanalyse direkt vor Ort durchgeführt.

(Mess- und Beratungszeit pro Person 12 Minuten)



Präventionsbereich Herz-Kreislaufgesundheit


Fitness- & Gesundheitscheck

Fitness- und Gesundheitscheck Messung der Körperwerte (BMI, Körperfett, Blutdruck) mit anschließender gesundheitlicher Risikoanalyse
(Mess- und Beratungszeit pro Person 12 Minuten)

FMS Test - Funktionelles Bewegungs-Screening

FMS Test – Functional Movement Screening:
Physiologischer Test der Beweglichkeit, Kraft und Koordination (Mess- und Beratungszeit pro Person 12 Minuten)

Gleichgewichtstraining

Computergestützter Gleichgewichts- & Koordinationstest:
Physiotherapeutische sowie spielerische Messmethode
(Mess- und Beratungszeit pro Person 10 Minuten)



Präventionsbereich Stress


ABI Messung

Stresspilot

CardioScan                              Messung v. Herzgesundheit & Stresslevel

cardioscan: Ermittlung der Herzgesundheit und der persönlichen Stressbelastung des Herzens
(Mess- und Beratungszeit pro Person 12 Minuten)



Präventionsbereich Ernährung


ernährungsberatung

Ernährungsberatung und Messung von BMI & Körperfett. Außerdem werden Diabetes-
Tests und Risiko-Checks sowie Blutzucker-Tests und Diabetes-Risikoanalyse direkt vor Ort durchgeführt.

(Mess- und Beratungszeit pro Person 12 Minuten)


vorträge, seminare und workshops

  • Augen- und Konzentrationstraining
  • Prävention Rückenschmerzen
  • Faszientraining – Der Schlüssel zu mehr Bewegungs- und Schmerzfreiheit
  • Dem demographischen Wandel entgegen – Fit und Leistungsfähig auch im Alter (Vortrag und praktische Simulation mit dem Altersanzug)
  • Ernährung und Bewegung – Die Mischung machts
  • BRAINFOOD – Das richtige Futter fürs Gehirn
  • Stressfrei durchs Leben – Zeitmanagement leicht gemacht
  • Burnout-Prophylaxe – Vom Stress zur Motivation
  • Die Walnuss im Kopf – Verrückte Merktechniken
  • Jung im Kopf – Neueste Erkenntnisse zum Älterwerden
  • Gehirn in Bewegung – Neue Reize – Neue Vernetzung
  • Speed Reading – Schneller lesen und besser behalten

Alle Vorträge können als 60 - 90 Minuten Impulsvortrag, oder als Tagesseminar gebucht werden. Die Vorträge werden von Fachreferenten gehalten. Anderweitige Vortragsthemen setzen wir auf Wunsch gerne für Sie um.



Medimouse Wirbelsäulenvermessung

3D Vermessung der Wirbelsäule mit anschließender physiotherapeutischer
Auswertung (Mess- & Beratungszeit pro Person 12 Minuten)

gang- und laufband-analysen

Aussagekräftige Analyse des Gangbildes vom Gehen bis zum sportlich dynamischen Laufen. Hierbei ermöglichen die dargestellten Messdaten eine individuelle, genaue Diagnose.

kursberatung über das angebot im unternehmen

Meist wissen Mitarbeiter nicht, was in ihrem Unternehmen angeboten wird. Hier erfahren Sie alles rund um´s Thema Bewegung im Unternehmen und am Arbeitsplatz.





On-Sit massagen

Kurze Entspannungsmassage der Schulter- & Nackenmuskulatur (Die Massage findet bekleidet statt, Behandlungs- und Nachbereitungszeit pro Person 12 Minuten)

aktiv-pause

20 Minuten Aktive Pause (Mobilisation, Dehnung, leichte Kräftigung) zum Lösen von Verspannungen und präv. Vorbeugen von Skeletterkrankungen.

Sport- und Fitnesskurse

  • Yoga
  • Pilates
  • Qi-Gong/Tai Chi
  • Bauch, Beine, Po
  • Klassisches Rückentraining
  • Hot Iron
  • Zumba
  • Aerobic
  • Lauftraining/Nordic Walking
  • Autgenes Training
  • Meditation

gesundheits-drinks und smoothie-bar

Gesunde und frisch zubereitete Säfte und Smoothies aus Obst und Gemüse – Einfach lecker und eine tolle Abwechslung und Stärkung für Zwischendurch.