präventions-kurse

gesundheitsförderung im unternehmen mit fitness- und gesundheitskursen


Ihre Gesundheit ist Ihr höhstes Gut, das es wert ist, gefördert zu werden. Wir helfen Ihnen aktiv bei der Optimierung Ihres persönlichen Lebensstils zugunsten Ihrer Gesundheit.

 

Wir zeigen Ihnen Ihre individuellen beeinflussbaren Risikofaktoren auf und unterstützen Sie in der Umsetzung einer gesundheitsfördernden Lebensführung. In unseren zertifizierten Präventions-Kursen aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung können Sie Ihren Gesundheitszustand aktiv verbessern und Krankheiten frühzeitig und wirksam entgegen wirken.



wählen sie aus verschiedenen programmen

  • Ich nehme ab in 12 Schritten nach DGE (deutsche Gesellschaft für Ernährung)
  • Pausen und Frühstücks Variationen zum selbstmachen
  • Leckere Drinks für Freizeit und Sport
  • Das optimale Kantinen-Essen
  • Ernährungstag für ihr Büro


ernährungsberatung

Die individuelle Ernährungsweise hat einen enormen Einfluss auf Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im Beruf und Sport. Die Mitarbeiter erlernen wie sie mit gesundheitsfördernden Ernährungsmethoden Ihr Essverhalten zugunsten Ihrer Lebensqualität optimieren können.

 

Ernährung und deren Wirkung wird nach wie vor stark unterschätzt. Hinzu kommt, dass viele Berufstätige ihre Mahlzeiten „mal eben zwischendurch“ zu sich nehmen und sich dadurch oft nicht dessen bewusst sind, was und wie viel sie essen. Das Ergebnis: Man isst meist mehr als man denkt und man fühlt sich eher beschwert und müde, statt energiegeladen und fit.

 

Es geht nicht ums Kalorienzählen,wenn wir über gesunde Ernährung sprechen, sondern über bewusstes Essen. Denn Nahrung und deren Qualität beeinflusst erheblich die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit.

 

Wir beraten Sie und Ihre Mitarbeiter kompetent in allen Fragen rund um gute Ernährung, und wir erstellen gemeinsam mit Ihnen einen auf Sie abgestimmten Ernährungsplan. Dabei achten wir ganz besonders darauf, dass er leicht und ohne großen Aufwand in Ihren Arbeitsalltag integriert werden kann. Auf Wunsch arbeiten wir auch eng mit Ihrer Kantine vor Ort zusammen.